Meine Kursvorschläge

Hathayoga-Dehn- und Entspannungsübungen
Hathayoga ist ein uralter Weg, um Körper und Geist jung und gesund zu erhalten. Das Programm dieses Kurses besteht aus einfachen und leichten Übungen für Körper und Geist, die aus dem Hathayoga entwickelt wurden und keinerlei Kenntnisse voraussetzen. Die Übungen sind unseren alltäglichen Bedürfnissen nach Entspannung angepasst und können daher in vielen Fällen am Arbeitsplatz genauso mühelos und erfolgreich eingesetzt werden wie zu Hause.

Meditationskurs - Wege zum inneren Selbst
In unserem Inneren befindet sich eine Quelle der Kraft und Vitalität. Daher sollten wir diesen Ort regelmäßig aufsuchen, um Spannungen und Stress abzubauen, und uns mit frischer Energie aufzuladen. In diesem Kurs werden verschiedene Meditationsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt, um den Teilnehmern den Zugang zu ihrer inneren Kraftquelle so leicht wie möglich zu machen.

Das authentische Ich
Realität ist für viele Menschen etwas, was hauptsächlich von außen bestimmt ist. Von Kindheit an sind wir durch äußere Autoritäten konditioniert worden - unsere eigene innere Autorität und Authentizität ist dabei oft auf der Strecke geblieben. Viele wissen und erfahren nicht, was sich in ihrem Inneren befindet, welches Potential in ihnen schlummert. Ziel dieses Seminars ist es, mit bewährten Mitteln zu dieser inneren Realität vor zu dringen und aus ihr heraus zu einem harmonischen, erfolgreichen Umgang mit dem äußeren Leben zu finden.

Dharana - Die klassische indische Kontemplation
Dieser Kurs bietet die Gelegenheit unter fachkundiger Anleitung die alte und höchst wirkungsvolle Mehode der Kontemplation (Dharana) in Theorie und Praxis kennen zu lernen. Als Grundlage dient ein einzigartiges Originalwerk des Yoga, das in seinen 112 Kontemplationsmethoden erstaunlich effektive Verfahren aufzeigt, mit denen man gerade im alltäglichen Leben zum inneren Zentrum der Kraft, Liebe und Kreativität gelangt.

spirituelles Coaching
Die Arbeit eines spirituellen Coach gleicht der eines Lotsen, der für eine bestimmte Zeit an Bord kommt und aufgrund seiner speziellen Kenntnis zu helfen vermag, gefährliche Untiefen oder Klippen zu umfahren. Steht man auf dem spirituellen Weg vor wichtigen Entscheidungen oder sucht nach Lösungen, kann in ähnlicher Weise die professionelle Hilfe eines spirituellen Coach wirkungsvoll sein.

Train the Trainer - Yogalehrer-Weiterbildung
Dieser mehrteilige Kurs richtet sich an Yogalehrer, die einen ergänzenden bzw. erweiternden Ansatz suchen, der ihnen und ihren Schülern/Klienten hilft, Wissen und Erfahrung in den Bereichen Yoga, Entspannung und Meditation zu vertiefen. Die entsprechenden Themenbereiche - wie z.B. die indische Philosophie und die Lehren der verschiedenen Yogatraditionen - werden dabei über das 'normale' Maß hinaus behandelt und in der Gruppe erörtert.

Philosophie zum Anfassen und Erleben
Philosophie, wie sie die indischen Philosophen verstanden, ist ein Weg zu innerer Weisheit und Erkenntnis. Daher ist das in diesem Seminar angebotene, durchaus fundierte Wissen als Grundlage zu eigener Erfahrung und praktischer Anwendung im alltäglichen Leben gedacht. Hier wird Philosophie helfen das Feuer des Lebens zu entfachen und zu hüten statt nur die Asche zu bewahren.

Mantraphilosophie und Sanskrit-Aussprache
Es ist eine Binsenweisheit, dass Worte Kraft haben bzw. uns Kraft geben können. Die Vorstellung, dass es Worte gibt, für die das in ganz besonderem Maße gilt, ist ebenfalls in vielen Kulturen verbreitet. In Indien ist das Wiederholen solcher Worte - Mantras - eine Jahrtausende alte Praktik. Was es mit der Kraft dieser Mantras auf sich hat, wie man diese Mantras zur inneren Entspannung oder Unterstützung der Meditation einsetzt und wie man überhaupt Mantras richtig gebraucht bzw. ausspricht, ist Thema dieses Seminars.

Streifzug durch die Welt der Yogis u. Mystiker / Berühmte Dichter-Heilige Indiens - ihre Gedichte u. Gesänge
Zur Zeit des Mittelalters lebten in Indien viele Frauen und Männer, die durch religiöse Hingabe und intensive spirituelle Praktiken einen erhabenen geistigen Zustand erlangten. Ihre Werke - Gedichte und Lieder, die sie aus ihrem inneren Zustand heraus schrieben - werden in diesem Kurs vorgestellt und auf verschiedene Weise (Lesungen, Musik, etc.) unmittelbar erleb- und erfahrbar gemacht.

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