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Meditationskurs - Reise zum inneren Selbst
Meditation bedeutet im Prinzip nichts anderes, als die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu wenden.
Wenn man es einmal genau betrachtet, tut dies ja bereits jeder Mensch. Wenn wir müde sind, gehen wir
schlafen und wachen am nächsten Morgen erfrischt, belebt und gestärkt wieder auf. Wenn wir uns an
etwas erinnern wollen oder uns stark auf etwas konzentrieren, schließen wir vielleicht für einen
Moment die Augen und wenden unsere Aufmerksamkeit nach innen. Der hierfür gebräuchliche Ausdruck
des In-Sich-Gehens spricht für sich.
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Es scheint also so zu sein, dass wir durch diese Umkehrung des ‚normalen' Prozesses unseres Geistes
oder Verstandes - bei dem unsere Energie nach außen fließt und sich dort häufig erschöpft - auf so
etwas wie eine Quelle der Kraft und Revitalisierung stoßen.
Die Erkenntnis hierüber hatte man in vielen alten Kulturen. Besonders in Indien entwickelte man bereits
im Altertum verschiedene Wege und Praktiken, um diese Quelle zu erschließen und die daraus gewonnen
Kraft nicht nur für spirituelle sondern auch alltägliche Ziele nutzbar zu machen.
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