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Die alten Traditionen des Yoga lehren, dass sich in jedem Menschen eine - zumeist unentdeckte - Quelle der Kraft, Schönheit, Kreativität, Zuversicht, Zufriedenheit etc. befindet. Was wir - häufig im Äußeren - suchen, ist also bereits da. Wir tragen es alle in uns. Insofern ist Yoga hoch aktuell, denn es bietet gerade für den in der heutigen Zeit lebenden, westlichen Menschen einzigartige Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung und Entfaltung.
 
Das Yoga-System hält ein reiches Angebot an körperlichen und geistigen Übungen bereit, wodurch wir schrittweise lernen unseren eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und unsere Stärken weiter zu entwickeln. Vielleicht wird sich nicht gleich unser ganzes Leben ändern, aber - und das ist das Entscheidende - unsere Haltung wird sich ändern. Durch eine Veränderung des Fokus bilden persönliche Defizite kein Hindernis mehr, sich den eigenen Talenten und Fähigkeiten zuzuwenden, wo man früher Probleme sah, entdeckt man nun Lösungen.
 
Yoga war und ist in erster Linie praxisorientiert. Vermittels u.a. meditativer und kontemplativer Übungen entdecken viele Menschen - ob im Berufsalltag oder Privatleben - eine Verbesserung ihrer Lebenssituation, z.B. durch erhöhte Konzentrationsfähigkeit, angemesseneren Umgang mit den eigenen Emotionen, Integration von Intellekt und Emotionalität (Kopf und Herz), zielorientierterem Handeln, verbesserte Wahrnehmung der Bedürfnisse anderer (Empathie u. soziale Kompetenz) usw.
 
Im Zusammenhang mit der Haltung und Methode des Yoga, fühle ich mich gelegentlich an eine Figur von JANOSCH erinnert - an den kleinen Tiger. Der geht immer in den Wald, um für die Mahlzeit, wie er selbst sagt, "Pilze zu finden" - er sucht nie. Auch Yoga handelt im Wesentlichen nicht vom Suchen, sondern vom Finden.