Meditation und Alltag
Man muss nicht aus der menschlichen Gemeinschaft aussteigen, wenn man meditieren lernen oder in der Meditationspraxis vorankommen will. Meditation wird auf dem Kissen im stillen Kämmerlein nur eingeübt, aber verwirklicht wird sie im gewöhnlichen Alltag.
„Nach innen geht der geheimnisvolle Weg. In uns oder nirgendwo ist die Ewigkeit.“ - Novalis
Was Novalis hier in aller Kürze beschreibt, ist nichts anderes als der Prozess der Meditation. Meditation besteht in der Tat – einer alten und allgemeingültigen Definition zufolge – im „Nach-innen-Lenken der Aufmerksamkeit“. Die natürliche Tendenz unseres Verstandes bzw. Geistes ist es, sich nach außen, den Ereignissen und Objekten der äußeren Welt zuzuwenden. Alle Formen der Meditation – aus welcher religiösen oder spirituellen Tradition sie auch stammen mögen – laufen darauf hinaus, diese Bestrebungen des Geistes umzukehren, damit man zum leuchtenden Zentrum des eigenen Wesens, dem inneren Selbst, gelangen kann.
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